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容易失眠焦慮，怎么辦？

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性別：男 年齡：22歲

病情描述：

很多時(shí)候，心情會(huì)沒(méi)來(lái)由的變得很焦慮，然后心情不好，導(dǎo)致晚上無(wú)法入睡，而且睡覺(jué)時(shí)睡不踏實(shí)，稍微有點(diǎn)聲音，就會(huì)很容易醒。

想得到什么幫助：

得到醫(yī)生的建議，解決這個(gè)問(wèn)題。

葉靜
葉靜 職稱：醫(yī)師
放療科
向他提問(wèn)已幫助用戶：5419        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，這是由于心理原因，導(dǎo)致心理焦慮，引起的失眠問(wèn)題。

意見(jiàn)建議：建議平常盡量的放松心情，保持愉悅的心情，睡覺(jué)前喝些有利于睡眠的飲料。

2014-04-10
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