問題分析：你好，更年期綜合征避免吃油炸、油膩的食物。如油條、奶油、黃油、巧克力等，這些食物有助濕增熱的作用，會增加白帶的分泌量，不利于病情的治療。戒煙戒酒。煙酒刺激性很強，會加重炎癥。

問題分析：你好，憂慮、記憶力減退、注意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等，潮紅、潮熱、出汗、心悸、眩暈等，皮膚出現(xiàn)皺紋，手背、面部可見褐色老年斑、毛發(fā)脫落并逐漸變白都是更年期綜合征的主要表現(xiàn)。