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菠菜有什么營養(yǎng)價值

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

我表妹呢~他能一直都挺喜歡吃蔬菜的特別是菠菜給我說那就說我聽有些朋友說菠菜是致癌物但是呢~我奶奶說菠菜有紅的營養(yǎng)價值比較高

曾經(jīng)的治療情況:

么有

想得到什么幫助:

那么我想知道菠菜有什么營養(yǎng)價值呢~

黃建
黃建 職稱:醫(yī)師
皮膚科
向他提問已幫助用戶:3435        評價:0

問題分析:你好菠菜不僅含有大量的?胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵質(zhì)和鉀質(zhì)的極佳來源。菠菜含有十分可觀的蛋白質(zhì),每0.5公斤菠菜相當(dāng)于兩個雞蛋的蛋白質(zhì)含量

意見建議:建議菜長于清理人體腸胃的熱毒,中醫(yī)認(rèn)為菠菜性甘涼,能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤燥。因而可防治便秘,使人容光煥發(fā)。

2014-04-10
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