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總是感覺壓力很大應(yīng)該如何釋放壓力？

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性別：女 年齡：23歲

病情描述：

總是感覺自己的壓力特別的大，不僅需要養(yǎng)家糊口，還有很多別的事情需要處理，我很擔(dān)心自己目前的狀態(tài)，想改善一下。

想得到什么幫助：

如何才能釋放壓力呢？

文莉
文莉 職稱：醫(yī)師
小兒消化科
向他提問已幫助用戶：5891        評價(jià)：0

問題分析：您好，很多生活中的壓力都會(huì)影響我們的心情，需要釋放壓力。

意見建議：建議學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，穩(wěn)定自己的情緒，合理的釋放壓力。

2014-04-10
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