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早上跑步對(duì)呼吸道有好處嗎

已采納
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

醫(yī)生你好,請(qǐng)問一下早上跑步有什么好處,我常年呼吸衰竭,我要是每天堅(jiān)持跑步這樣對(duì)我的病情有好處嗎

想得到什么幫助:

一直吃藥維持,想利用跑步來緩解

涂明
涂明 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:7508        評(píng)價(jià):0

問題分析:可以活躍你的心肺功能! 德國醫(yī)學(xué)教授赫爾曼指出:“慢速長跑是保持健康的最好的手段,關(guān)鍵是氧氣,健身跑時(shí)的供氧比靜坐時(shí)8——12倍,經(jīng)常晨練的人,呼吸系統(tǒng)老化速度比不晨練的人慢1倍.

意見建議:慢跑對(duì)一天的精神狀態(tài)也有好處,會(huì)給自己神采奕奕的一天。

2014-04-10
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