最近三伯父總是失眠多夢。
已采納相關問題
問題分析:你好,有的人對睡眠的期望過高認為睡得好身體就百病不侵,睡得不好身體上就能出各種毛病,這樣會增加睡眠的壓力引起失眠多夢。
意見建議:建議您的三伯伯可以選擇自我暗示治療失眠,如潛意識中想睡,想睡,很想睡,一會兒就睡,反復想著入睡,直至入睡。
2014-04-10
更多想知道的
免費向萬名專家醫(yī)生提問