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最近三伯父總是失眠多夢。

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性別:男 年齡:48歲

病情描述:

三伯父今年不到50歲,身體狀況比較好。平時他好像也不怎么得病,飲食也非常的好,而且不抽煙可以說身體非常健康。但是通過聊天他告訴我最近他總是失眠多夢。

想得到什么幫助:

我想幫助三伯父解決一下這個問題。

千帆
千帆 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:6691        評價:0

問題分析:你好,有的人對睡眠的期望過高認為睡得好身體就百病不侵,睡得不好身體上就能出各種毛病,這樣會增加睡眠的壓力引起失眠多夢。

意見建議:建議您的三伯伯可以選擇自我暗示治療失眠,如潛意識中想睡,想睡,很想睡,一會兒就睡,反復想著入睡,直至入睡。

2014-04-10
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