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壓力過大會不會造成失眠?

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性別:女 年齡:46歲

病情描述:

最近因為工作上面的事情忙得很,而且壓力也比較大,以前晚上睡眠質(zhì)量很好的,現(xiàn)在卻沒有以前好了,感覺又不是工作的事情,睡覺之前什么都沒有想呀

想得到什么幫助:

怎么樣緩解失眠?

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:4970        評價:0

問題分析:你好,失眠是有很多原因引起的,你的情況應(yīng)該是壓力過大精神過于緊張

意見建議:建議你放松心情,睡覺之前洗個熱水澡或者是聽點音樂都會比較有幫助

2014-04-10
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