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我想快點長高

已回復(fù)
性別:男 年齡:12歲

病情描述:

我一天大概做多少俯臥撐,做幾組?每組幾個?

許清朗
許清朗 職稱:住院醫(yī)師
南安市醫(yī)院 康復(fù)科
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問題分析:您好,多是缺鈣造成,可以用鈣片補鈣,多吃些含鈣多的食物如蝦皮、牛奶、堅果等建議的話就是說你現(xiàn)在的情況應(yīng)該注意多吃點牛肉魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的,然后就是要多喝奶,多曬太陽,適度的運動

2014-12-09
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