最近經(jīng)常失眠怎么辦
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問題分析：你好?。￠L期失眠會導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等，機(jī)體的抵抗力和免疫力也會隨之降低
意見建議：建議，失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。
2014-04-10
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