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總是感覺(jué)壓力很大，睡不著覺(jué)怎么辦？

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性別：男 年齡：21歲

病情描述：

最近總是因?yàn)橛X(jué)得壓力比較的大，而無(wú)法入眠，我很想進(jìn)行內(nèi)心的調(diào)節(jié)，但是具體卻不知道怎么做才好了，我想改善一下。

想得到什么幫助：

壓力很大怎么辦？

陳妮燕
陳妮燕 職稱：醫(yī)師
消化內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶：7847        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好，壓力很大，需要盡力去進(jìn)行調(diào)節(jié)，采用良好的情緒調(diào)節(jié)方式。

意見(jiàn)建議：建議加強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，多與家人進(jìn)行溝通交流，學(xué)會(huì)放松心情。

2014-04-10
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