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那些食物含蛋白質(zhì)最高

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那些食物含蛋白質(zhì)最高

陳雍慧
陳雍慧 職稱(chēng):醫(yī)師
吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):1868        評(píng)價(jià):3

問(wèn)題分析:你好,感謝你的提問(wèn),對(duì)于蛋白質(zhì)含量高的食物很多,但是人體容易吸收,得到大家推崇的有以下食物。

意見(jiàn)建議:最常見(jiàn)的有蛋清,雞蛋清,鴨蛋清,但是不要食用雞蛋黃,可以引起膽固醇含量升高,對(duì)于中老年患者還是少吃為好,同時(shí)也要多吃蠶蛹。

2014-12-18
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