問(wèn)題分析：你好，精子質(zhì)量不好的主要原因是1,吸煙本身就殺精;2,工作壓力過(guò)大導(dǎo)致精子活動(dòng)不旺盛;3,自身體制的原因。男性精子質(zhì)量是男性生育的重要指標(biāo)，

意見(jiàn)建議：建議補(bǔ)充精子保健所需的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)。蛋白鋅、蛋白硒蛋白質(zhì)在提高精子質(zhì)量縮短精子液化時(shí)間的同時(shí)，可促進(jìn)男性生精功能，提高男性免疫力。