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兒子干瘦干瘦的,怎么通過飲食來調(diào)理呢?

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性別:男 年齡:17歲

病情描述:

兒子從小身體就很瘦,干瘦干瘦的,顯得各骨節(jié)大的嚇人,飯量正常,想問一下這樣的孩子該怎樣照顧他的飲食,怎么吃才能壯實起來。

想得到什么幫助:

想問一下這樣的孩子該怎樣照顧他的飲食,怎么吃才能壯實起來。

zhuzhu 職稱:醫(yī)師
產(chǎn)科
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問題分析及建議:您好,孩子體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,當然也與飲食營養(yǎng)有很大的關(guān)系。
如果想增肥主要有二個好辦法:1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺,吃夜宵多為沒有營養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負擔,營養(yǎng)主要靠腸道來吸收的,2多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動增強肌肉鍛煉,保持上面2條增肥一定成功。建議您吃點鹿茸,可以迅速胖起來的。不過需要嚴格控制用量。{['suggestions']}

2013-11-08
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