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該養(yǎng)成怎樣的健康飲食呢?

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性別:男 年齡:27歲

病情描述:

以前生活條件不怎么好所以,在爺爺奶奶年輕的時(shí)候總是吃不飽,現(xiàn)在到年紀(jì)大了,都有一些病,所以爺爺奶奶要求爸爸媽媽和我要注意健康飲食,該養(yǎng)成怎樣的健康飲食呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

該養(yǎng)成怎樣的健康飲食呢?

張悅
張悅 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:4215        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,早上起來(lái)一定要喝水,水是我們身體不可缺少的一種物質(zhì),早上可以喝一杯暖開(kāi)始或者蜂蜜水有助于腸道疏通,開(kāi)啟你的新陳代謝,有補(bǔ)充足夠的水分,可以讓你一整天都充滿動(dòng)力。

意見(jiàn)建議:早午晚餐一定要按時(shí)吃飯,定時(shí)進(jìn)食,三頓正餐必須按時(shí),不然會(huì)弄傷你的胃,會(huì)增加得胃病的幾率,特別早餐時(shí)最重要的。

2014-04-11
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