怎么能夠減輕更年期綜合征？
已回復相關(guān)問題
問題分析：你好，更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，有條件可以經(jīng)常旅游旅游。
2014-12-13
問題分析：你好，更年期人體需要有一個自我調(diào)節(jié)的適應(yīng)階段，此時應(yīng)合理安排生活，睡眠充足，正確對待更年期出現(xiàn)的身體變化，而不必過分為更年期的不適而憂慮，一般不需特別治療。若癥狀比較明顯，如頭痛、頭暈、失眠、情緒不穩(wěn)，可對癥用些鎮(zhèn)靜、安眠藥物治療
2014-12-13
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