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請問失眠怎么治好一點(diǎn)呢？

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性別：男 年齡：18歲

病情描述：

您好，我因?yàn)轳R上就要高考了，精神壓力特別大，晚上不宜入睡，而且夜里會做很多夢，容易醒，睡得不踏實(shí)。直接影響了我白天的學(xué)習(xí)，請問醫(yī)生失眠有什么好的治療方法么？

想得到什么幫助：

請問失眠怎么治好一點(diǎn)呢？

慶偉
慶偉 職稱：醫(yī)師
泌尿外科
向他提問已幫助用戶：3436        評價(jià)：0

問題分析：您好，您這情況應(yīng)該是屬于精神壓力大引起的睡眠質(zhì)量不高。不建議現(xiàn)在就采取藥物治療，很容易導(dǎo)致依賴性。

意見建議：可以試試在睡前喝一湯匙醋,倒入一杯冷開水中喝，睡前不要飲濃茶、睡前勿用腦、用熱水加醋洗腳，對您的情況也是很有幫助的，另外，自己也可以買點(diǎn)維生素B族來服用。

2014-04-11
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