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經(jīng)常性的跳健身操可以減肥么?

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

最近我特別喜歡跳健身操,本身因為自己比較的肥胖,所以想通過運動的方式減肥,不知道這樣有沒有效,我想咨詢一下。好氧運動好么?健身操要連續(xù)的么?

想得到什么幫助:

經(jīng)常性的跳健身操可以減肥么?

劉珍燕
劉珍燕 職稱:醫(yī)師
針灸科
向他提問已幫助用戶:7503        評價:0

問題分析:您好,經(jīng)常性的跳健身操可以維持健康的體態(tài),有助于減肥。但還需要長期的堅持這樣時間久了才會有效果

意見建議:建議保持積極良好的心態(tài),同時多多注意身體的鍛煉,加強運動。 多喝水、注意飲食的規(guī)律和健康。

2014-04-11
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