更年期綜合征常吃魚好嗎
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析:你好,食用含鈣高的食物,如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等,或適量補充鈣劑和維生素D,增加戶外活動,進行適宜自身的體育鍛煉,可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程。
2014-12-09
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