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喝酸奶可以減肥嗎?

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性別:女 年齡:29歲

病情描述:

我試過好多的減肥方法,但是一直也沒有瘦下來,聽說喝酸奶可以減肥,但是怎么樣喝酸奶才可以減肥

想得到什么幫助:

喝酸奶可以減肥嗎?

王鵬飛
王鵬飛 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶:6506        評價(jià):0

問題分析:您好,最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚,可是熱量低,不會(huì)使熱量在體內(nèi)很快堆積而發(fā)胖。

意見建議:建議,每天飲用1-2杯酸奶(125-250毫升)為好,最好飯后半小時(shí)到一個(gè)

2014-04-11
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