我現(xiàn)在總是失眠，精神不濟(jì)怎么辦？
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問題分析：您好，您的病是最近開始的嗎？最近心理壓力大嗎？失眠很多事精神壓力大造成的。
意見建議：建議舒緩壓力，晚上可以早早躺上床，聽點(diǎn)輕音樂，看會(huì)書，培養(yǎng)培養(yǎng)睡眠，另外醒來了就不要再睡了，沒效果還會(huì)頭疼。實(shí)在睡不著就少吃點(diǎn)安眠藥物。
2014-04-11
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