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失眠,神經(jīng)衰弱,敏感

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性別:女 年齡:21歲

病情描述:

10多歲開始入睡都是看著小說入睡,可能一兩點才能睡著?;蛘弑╋嫳┦澈箢^昏腦漲入睡。 現(xiàn)在不熬夜,不暴飲暴食,打算早睡早起卻一直失眠。

想得到什么幫助:

我該如何改善現(xiàn)在要情況呢?

張友飛
張友飛 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:2239        評價:0

問題分析: 你好,神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、學(xué)習(xí)或者生活壓力大會導(dǎo)致失眠.

意見建議:建議在在睡前聽一些輕音樂,可以放松心情,或用熱水泡腳緩解疲勞,還可以睡前喝一杯牛奶,也有助于進入睡眠,希望對你有幫助。

2014-04-11
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失眠,神經(jīng)衰弱,敏感
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