病情描述：

從轉(zhuǎn)了宿舍后一直都入睡困難，12點(diǎn)后才睡的著，然后兩三點(diǎn)鐘起來(lái)上廁所或者醒來(lái)，然后做夢(mèng)，四五點(diǎn)又醒了，然后開始重播昨天的所有事情，反復(fù)思考同樣的問題，無(wú)法控制，直到六七點(diǎn)才入睡。可是八點(diǎn)就要起床了。。。

想得到什么幫助：

請(qǐng)問入睡困難怎么辦？