更年期綜合征的人在飲食上要注意什么?
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問題分析:你好,多吃綠葉蔬菜與黃豆更年期婦女也應攝取足夠的含維生素B的食物,如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧,綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。
意見建議:建議;保持好心情,盡量不讓自己單獨呆著,平時可以多去一些能夠讓自己放松的地方。
2014-04-11
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