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感冒了在吃的方面應(yīng)該注意哪些呢

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性別:男 年齡:26歲

病情描述:

不下心感冒了,現(xiàn)在什么都吃不下去,又不敢亂吃東西,但是晚上想吃米線了,可以吃米線嗎

想得到什么幫助:

感冒了還能吃米線嗎

冬娜 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:43        評(píng)價(jià):0
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問題分析及建議:

感冒后飲食宜吃:
1.食物以清淡,稀軟為宜.宜多吃有助于散風(fēng)熱,清熱的食品,如綠豆,蘿卜,白菜,白菜根,薄荷,茶葉等.
2.感冒初期宜大量飲水.感冒后應(yīng)該多喝開水,因?yàn)樽懔康乃帜芟♂屟褐械亩舅?加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的癥狀,縮短病程.
3.日常飲食以面食為主,可攝入含高維生素,高蛋白質(zhì)的食物.應(yīng)該多吃富含維生素C,維生素E的食物.紅色的食物富含胡蘿卜素,如西紅柿,蘋果,葡萄,棗,草莓等,需要多吃.
4.感冒后期,則宜多用開胃健脾之品,以及調(diào)補(bǔ)正氣的食物,如大棗,銀耳,芝麻,龍眼肉,海參,黑木耳等.

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2013-11-11
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