問題分析：你好：痛經(jīng)的原因是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發(fā)生的。

意見建議：建議：痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐，另外經(jīng)期的時候，尤其是第一天，多散步，走一走，不要蜷縮在床上睡覺，越睡越痛等等。如果沒有明顯改善請及時就醫(yī)以免耽誤病情