懷孕過后能做重量訓練嗎?
已回復相關問題
問題分析:你好,重量訓練:如果重量訓練是你常規(guī)鍛煉的一部分,那么懷孕后沒必要停止,但多數孕婦應該減輕訓練的負重量(你可以通過增加重復次數來保證足夠的運動量)。
2014-12-16
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