請問最近睡眠質(zhì)量很差，老做夢是怎么回事？
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問題分析：你好，睡眠質(zhì)量很差，老做夢，原因很多，可能是壓力大、情緒不好、思慮過多等引起的。當(dāng)然，也有可能是熱氣上火，陰虛火旺等引起的。
意見建議：建議：平時(shí)要注意飲食調(diào)節(jié)。多吃一些益腦的食物，如蘋果、泥鰍、豬肝、牛奶等。
2014-04-11
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