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16歲身高1米50如何增高

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我發(fā)育的比較早,16歲才150,有什么方法可以長高嗎

周云
周云 職稱:主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3694        評(píng)價(jià):0

問題分析:增高主要是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,建議還是需要加強(qiáng)營養(yǎng),特別是鈣質(zhì)的攝入,骨骼的生長是需要大量的鈣質(zhì),可以多喝牛奶,小蝦等含鈣量豐富的食物??梢猿约又菪芘柒}片、斯強(qiáng)牌維生素鈣片,但是單單吃鈣片的吸收效果是沒有那么好的。同時(shí)合理的體育運(yùn)動(dòng)也是非常重要

2014-12-15
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