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吃什么可以緩解便秘?

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

我朋友那最近的老感覺自己能就說啊便秘挺嚴(yán)重的說自己臉上的顏色都不對(duì)這個(gè)時(shí)候那就是說他問我吃什么可以緩解,那么我也想知道吃什么可以緩解便秘呢

想得到什么幫助:

想知道吃什么可以緩解便秘呢

一聰
一聰 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:2661        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便

意見建議:建議平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵(lì)老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗、芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.

2014-04-11
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