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怎么預防頸椎???

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性別:男 年齡:17歲

病情描述:

大一新生一個,由于高考考得不好,所以來了一個專科學校,學計算機應用開發(fā),一天十二節(jié)課,有一半時間坐電腦前面,老師說頸椎病已經成了我們的職業(yè)病了,趁現(xiàn)在還早,請問一下怎么預防頸椎???

曾經的治療情況:

想得到什么幫助:

怎么預防頸椎?。?/p>

鄒勇杰
鄒勇杰 職稱:醫(yī)師
小兒皮膚科
向他提問已幫助用戶:4970        評價:0

問題分析:頸椎病主要表現(xiàn)為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難,甚至四肢麻痹,大小便障礙,出現(xiàn)癱瘓。多發(fā)在中老年人,男性發(fā)病率高于女性。

意見建議:您好,加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工作空閑時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發(fā)達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。

2014-04-11
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