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最近幾天總是失眠怎么辦?

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性別:男 年齡:18歲

病情描述:

因為快要高考了,我的精神壓力特別的大,尤其是最近幾天,完全放松不下來,晚上的時候也是誰不含早,應該怎么辦。

想得到什么幫助:

總是失眠怎么辦?

詩琪
詩琪 職稱:醫(yī)師
婦科
向他提問已幫助用戶:3248        評價:0

問題分析:您好,盡量保持放松的心情,緊張會造成失眠,也會影響狀態(tài)。

意見建議:學會放松心情,多與家人進行交流,獲取積極地生活經驗。

2014-04-11
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