如何克制自己不要發(fā)脾氣？
已采納相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析： 壓力大以及睡眠不好都會(huì)造成脾氣不好，這也和本身的性格有甚大的關(guān)系。
意見(jiàn)建議：平時(shí)多做些運(yùn)動(dòng)，釋放自己的壓力，當(dāng)自己煩躁的時(shí)候，多做深呼吸，讓自己的肌肉放松，讓自己的心情冷靜下來(lái)。同時(shí)多參加集體的活動(dòng)，讓自己的性格慢慢開(kāi)朗起來(lái)。
2014-04-11
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