失眠多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差
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問(wèn)題分析：你好，神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、工作或者生活壓力大會(huì)導(dǎo)致失眠。
意見(jiàn)建議：建議在在睡前聽(tīng)一些輕音樂(lè)，可以放松心情，或用熱水泡腳緩解疲勞，還可以睡前喝一杯牛奶，也有助于進(jìn)入睡眠。希望對(duì)你有幫助。
2014-04-12
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