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失眠頭疼

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性別:女 年齡:32歲

病情描述:

在三個月前,由于受到驚嚇,失眠,頭痛,每天的只能靠 才能勉強睡三個小時,頭每天都痛,還會經(jīng)常作惡夢。請問我要怎么擺脫這種痛苦。

想得到什么幫助:

請問有辦法可以緩解這種情況嗎?

李成明
李成明 職稱:醫(yī)師
醫(yī)療美容科
向他提問已幫助用戶:4510        評價:0

問題分析:您好,引起失眠的原因可能與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)。

意見建議:建議在在睡前聽一些輕音樂,可以放松心情,或用熱水泡腳緩解疲勞,還可以睡前喝一杯牛奶,也有助于進入睡眠,希望對你有幫助。

2014-04-12
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失眠頭疼
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