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失眠兩個月

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性別:男 年齡:24歲

病情描述:

從失眠一直持續(xù)到現(xiàn)在已有兩個多月的時間了,我很是為此煩惱,不知道到底是什么導致的,我自己怎么調節(jié)一下,有什么好辦法

想得到什么幫助:

怎么治療

佳盛
佳盛 職稱:醫(yī)師
兒科綜合
向他提問已幫助用戶:2519        評價:0

問題分析:你好,精神緊張、壓力大等原因常會引起這種情況的發(fā)生。建議你適當放松自己

意見建議:平時應保持良好的心態(tài),適當?shù)捏w育鍛煉,避免緊張、壓力等不良因素的影響,睡前可用熱水泡腳、聽聽輕音樂,放松心情,可適當?shù)陌茨μ栄?、百會穴幾次。還可進行針灸治療,另外可服用棗仁安神膠囊、舒樂安定等藥物進行治療。

2014-04-12
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失眠兩個月
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