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睡眠治療儀對睡眠有幫助嗎

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性別:女 年齡:20歲

病情描述:

當大二開始時,我的失眠出現(xiàn)了,直到至今的大三的第二學期。我的失眠頭痛過了一年多。因為現(xiàn)在是大三了,要實習了,我沒能找到地方實習,在家每天都發(fā)愁,感覺自己很沒用,盡管同班的大多數(shù)同學也沒找到工作。

想得到什么幫助:

請問睡眠治療儀對睡眠有幫助嗎?

李成明
李成明 職稱:醫(yī)師
醫(yī)療美容科
向他提問已幫助用戶:4510        評價:0

問題分析:你好,神經衰弱,植物神經調節(jié)紊亂、工作或者生活壓力大會導致失眠。

意見建議:建議在在睡前聽一些輕音樂,可以放松心情,或用熱水泡腳緩解疲勞,還可以睡前喝一杯牛奶,也有助于進入睡眠。希望對你有幫助。

2014-04-12
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