問題分析及建議:您好!在正常攝入食物的情況下,一般不存在缺鎂和補鎂的問題。若出現(xiàn)缺鎂癥狀時,應多選用含鎂豐富的食物:谷類、豆類、綠色蔬菜、蛋黃、牛肉、豬肉、河鮮產品、花生、芝麻、香蕉等。豆腐中也含有較高的鎂成分,經常吃些鹵水豆腐{['suggestions']}
2013-11-11
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