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腰椎病怎么辦好?

已采納
性別:女 年齡:55歲

病情描述:

我可能是年輕時(shí)沒注意妨寒保暖,導(dǎo)致現(xiàn)在腰椎疼痛。總感覺腰部和腿部有鈍痛感,有時(shí)還麻木,一直延至腳板心。走路喜歡彎腰屈膝。

想得到什么幫助:

治好我的腰椎痛。

張悅
張悅 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:4215        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起,在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病

意見建議:建議:堅(jiān)持腰的保健運(yùn)動(dòng),經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動(dòng),使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài),加強(qiáng)腰肌及腹肌練習(xí)。腰肌和腹肌的力量強(qiáng)可增加腰椎的穩(wěn)定性,對(duì)腰的保護(hù)能力加強(qiáng),防止腰椎發(fā)生退行性改變。

2014-04-12
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