醫(yī)生，您好，先謝謝您解答我的問題，如果我每天只睡5小時(shí)就醒，
已回復(fù)
問題分析：你好，只要是睡眠滿足自己的身體需要，可以不需要睡很多的，但是你一天睡五個(gè)小時(shí)確實(shí)有點(diǎn)短的。
意見建議：這個(gè)情況下長期下去，并不利于身體健康的，一般應(yīng)該一天保證7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間的，祝你身體健康。
追問： 2014-12-29 17:55
醫(yī)生，但我從小到大都5點(diǎn)就醒了，再睡到7點(diǎn)起床沒有5點(diǎn)時(shí)醒了就起床精神，我還要繼續(xù)睡到7點(diǎn)嗎？
回復(fù)： 2014-12-29 18:14
你好，不需要睡到七點(diǎn)的，注意晚上早睡覺就可以了，可以九點(diǎn)半十點(diǎn)左右睡覺。
問題分析：您好你的情況睡眠與精神是一致的，主要每天精神好睡眠時(shí)間長短沒關(guān)系。
意見建議：建議你平時(shí)注意飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多喝水多吃新鮮水果蔬菜提高機(jī)體免疫功能。
追問： 2014-12-30 16:02
謝謝醫(yī)生，祝您身體健康，生活愉快，不打擾您了，不用回信息。
回復(fù)： 2014-12-30 16:06
您好你的情況只要每天開開心心，萬事就會(huì)一帆風(fēng)順。