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怎么消除黑眼圈?

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性別:男 年齡:38歲

病情描述:

自從我懂事之時(shí)起,我就記得我有黑眼圈,我也不知道是不是天生的,會(huì)不會(huì)有些什么病引起的?現(xiàn)在照下鏡子我就很失落,就沒(méi)什么心情了

想得到什么幫助:

給點(diǎn)意見(jiàn)!

江德
江德 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2474        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:飲食不正常,缺乏鐵質(zhì);吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過(guò)度或是熬夜引起睡眠不足 會(huì)引起的!

意見(jiàn)建議:首先要增加營(yíng)養(yǎng).在飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入量,每天保證90克以上蛋白質(zhì),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產(chǎn)等 保證休息時(shí)間和質(zhì)量。

2014-04-12
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