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因太瘦丟了婚姻怎樣增肥

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

碰到一個(gè)愚孝的男。家長一句話嫌我太瘦就勸分手。四年感情就沒了。。。,希望他每個(gè)女朋友都400斤。另求支持如何才能增肥?

想得到什么幫助:

如何增肥 怎樣增肥

李飛
李飛 職稱:醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶:4601        評價(jià):0

問題分析:您好:體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,營養(yǎng),睡眠,小腸吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二個(gè)好辦法。

意見建議:1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺,吃夜宵多為沒有營養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營養(yǎng)主要靠腸道來吸收的,2:多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動增強(qiáng)肌肉鍛煉,保持上面2條增肥一定成功,祝您好運(yùn)!

2014-04-12
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