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沙拉醬熱吃

已回復(fù)
性別:男 年齡:22歲

病情描述:

吃沙拉醬薯片等高熱量的食品可以增肥嗎我是屬于消瘦體質(zhì)的人,吃飯菜永遠(yuǎn)長(zhǎng)不胖的樣子 去藥房診斷我有點(diǎn)腎虛 高熱量食品對(duì)我這種體質(zhì)的人有幫助嗎

何紅晨
何紅晨 職稱:主治醫(yī)師
華西醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3638        評(píng)價(jià):0

問題分析:可以的,高熱量的食物可以增肥。您好,如果每天不吃三餐,只吃一份水果沙拉,肯定會(huì)營養(yǎng)不良的,因?yàn)槭澄飬T乏,營養(yǎng)不全面??系禄氖澄锖枚喽际歉邿崃康模ㄗh少吃,多吃蔬菜水果吧。

2014-12-25
王祥
王祥 職稱:住院醫(yī)師
北京軍區(qū)總醫(yī)院 康復(fù)科
向他提問已幫助用戶:3525        評(píng)價(jià):0

問題分析:增重增肥食譜   如果你實(shí)在搞不清楚該怎么吃才能增重,不妨參考這個(gè)菜單,自己變化應(yīng)用。但是要記得,增重速率是「每二周增加半公斤」,不要一下子把自己弄得太胖??! 【早餐:一定要吃、才有活力!】   偏好西式口味的人: 1.現(xiàn)榨柳橙汁一杯 2.低脂牛奶一杯 3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。   喜歡中式口味的人: 1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥 2.一杯豆?jié){或米漿。 3.一顆水煮蛋 【早上的點(diǎn)心:幫助身體儲(chǔ)藏能量】   下列食物任選一份:葡萄干、核果、花生、香蕉。 【午餐:快樂的進(jìn)餐、才能吃胖??!】   偏好西式口味的人: 1.蘋果一個(gè) 2.低脂牛奶一杯 3.三明治一個(gè) 4.生菜沙拉一盒 5.高纖餅干一份

2014-12-25
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沙拉醬熱吃
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