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治療失眠的方法會有哪些？

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性別：男 年齡：29歲

病情描述：

由于快要結(jié)婚了，晚上一想起來。就總是感覺有點(diǎn)睡不著，睡著了后也很容易被吵醒，早上起來感覺很累，吃了失眠藥，也還是這樣，請問，治療失眠的方法會有哪些？

想得到什么幫助：

治療失眠的方法會有哪些？

夢娜
夢娜 職稱：醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：5356        評價：0

問題分析：你好，創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。

意見建議：建議白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

2014-04-13
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