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飲食不節(jié)老吃零食傷了脾胃

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性別:男 年齡:46歲

病情描述:

我是不是因為飲食不節(jié)老吃零食傷了脾胃現(xiàn)在越來越肥?我需要如何食療加上運動減肥效果才會好,運動選擇什么運動比較好?我現(xiàn)在身高165cm體重都170斤了選擇什么樣的飲食,配合什么樣的運動才能健康減肥?能幫幫我嗎?我飲食上需要多吃什么?運動我現(xiàn)在這個體重做什么運動減肥比較好?想找到適合我的飲食和運動。

想得到什么幫助:

想找到適合我的飲食和運動

涂明
涂明 職稱:醫(yī)師
心血管內科
向他提問已幫助用戶:7508        評價:0

問題分析:高心為您解答問題,根據(jù)您對情況的描述,你現(xiàn)在體重過重嚴重

意見建議:建議你盡量少吃油膩油炸高蛋白,高脂肪的食物。減少食量。運動要堅持下去每天1小時的慢跑。

2014-04-13
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