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我每天喜歡吃幾個(gè)核桃同時(shí)用紅棗,蓮子

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性別:女 年齡:49歲

病情描述:

我每天喜歡吃幾個(gè)核桃,同時(shí)用紅棗,蓮子,紅豆,米仁煮稀飯吃,這樣吃有壞處嗎,或者有什么好處

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得到醫(yī)生的幫助

鄧佳妮
鄧佳妮 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:2358        評價(jià):0

問題分析:營養(yǎng)均衡是健康的基礎(chǔ),您這樣吃是較好的,如果不是每天只吃這些不吃其他,基本沒有壞處

意見建議:稀飯也不做太稀,以免影響消化,特別是腸胃不好的群體。正餐葷素搭配,每餐大約七分飽就好。

2014-04-13
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