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經(jīng)常吃素好嗎?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我打算減肥,一直沒有時間去運動,只要不吃肉好像就可以減肥,所以我打算吃素,這樣好么

想得到什么幫助:

經(jīng)常吃素好嗎?

郝哲
郝哲 職稱:醫(yī)師
高壓氧科
向他提問已幫助用戶:2501        評價:0

問題分析:您好,很多人都有吃素的習慣,并且大部分人都認為素食不僅有利于健康還能幫助大家減肥。但是長期吃素是對身體很不好的

意見建議:建議,應(yīng)食用適當?shù)膬?yōu)質(zhì)動物蛋白,如魚、奶、蛋、瘦肉等,以滿足人體的需要。

2014-04-13
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