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怎么樣才可以讓自己心甘情愿的睡覺…

已回復(fù)
性別: 年齡:

病情描述:

睡前不玩手機會煩躁,一玩又太久 有時候想早點睡又閉著眼睛幾個小時睡不著

孫常存
孫常存 職稱:醫(yī)師
口腔科
向他提問已幫助用戶:1050        評價:0

問題分析:親,您好,玩手機應(yīng)該適度才好,不能影響了自己的生活才好,要做到拿的起放的下才好。

意見建議:親,除了手機的原因自己是不是特別忙或者特別閑???有別的事嗎?如果有心思或心事的話也要及時去完成啊時間久了身體吃不消的??梢猿渣c補腦健腎之類的藥。

2015-01-02
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