問題分析：你好,飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內(nèi)的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產(chǎn)生自由基,加速老化.

意見建議：還要堅持有氧運動,是增強皮膚彈性,收縮松弛的皮脂的有效辦法.仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實,可以根據(jù)你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐,有很好的作用.

問題分析：你好，你現(xiàn)在的情況應該是屬于缺乏鍛煉，鍛煉一段時間你就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚又恢復了彈性。

意見建議：建議你是不是你原來特別的胖呢，現(xiàn)在苗條了所以就皮膚松弛了吧，要是嚴重就去看看醫(yī)生，要是因為原來胖的原因就加緊鍛煉吧。