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最近總是容易失眠應(yīng)該怎么辦？

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性別：男 年齡：24歲

病情描述：

最近變得特別的情緒化，很容易出現(xiàn)失眠的狀況，有時候經(jīng)常性的整夜的睡不著，也不知道自己是怎么回事，很擔(dān)心自己的健康。

想得到什么幫助：

總是失眠怎么辦？

王海軍
王海軍 職稱：醫(yī)師
普通外科
向他提問已幫助用戶：4553        評價：0

問題分析：您好，保持良好的睡眠習(xí)慣，放松心情對身體健康有益。

意見建議：建議在生活中，保持積極樂觀的生活狀態(tài)，學(xué)會放松自己的心情。

2014-04-13
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