最近晚上睡覺總是做各種各樣的夢怎么辦?
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問題分析:您好,您這種多夢的狀態(tài)可能跟你的生活壓力和心境有關(guān)。生活壓力或者工作壓力會導(dǎo)致您生活質(zhì)量下降,出現(xiàn)失眠多夢等不良反應(yīng)。
意見建議:建議您適當?shù)恼{(diào)節(jié)您的生活,以樂觀積極的心態(tài)面對生活和工作。睡前可喝杯牛奶等有助于睡眠的食物。如果長期無法改善也及時就醫(yī)。
2014-04-13
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